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行走一大步
[ 2008-10-17 8:41:00 | By: 开心果 ]
 


奥运笑话 zt
1948年英国伦敦奥运会期间,阿根廷举重运动员巴里斯在参加52公斤级比赛前,经测体重,超过比赛级别的规定。
怎么办呢?阿根廷队教练拿来理发推子,给巴里斯剃(tì)了个光头。
教练又用毛巾使劲擦巴里斯全身,将身上的泥去掉。有的队员对他说:“你哭 呀,流出一些眼泪,体重就变轻了。”
推成光头,搓了小泥,哭了哭,体重还是没达到标准,再检查秤,原来有误。巴里斯光着脑袋参加比赛了。

 

在山区,刚刚买电视机的一位老奶奶看完奥运会百米赛跑后,告诉邻居说:"哎哑哑,昨天电视真吓人,几个挖煤的人只穿着背心,大概是犯了什么事儿,齐齐的跪成一排,一个拿枪看着他们——是要枪毙呢!那拿枪的没瞄准就开枪了,结果一个也没打中。那些小伙们那个跑呀——是给吓的。到处是人,唉,那里跑得掉呀,可怜可怜,前面还有一个绳子拦着,娃娃们急了,都冲过去了,没想到,还有人拦在前面,一把就抱住了跑在最前面的,不知道后来怎么折磨他们呢…………

 


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猜猜看
[ 2008-8-18 9:31:00 | By: 开心果 ]
 

1.8月17日中国队能获几枚奖牌?

2.今天那个国家获金牌最多?

3.这是哪国运动员,在做什么?



 
 
 
郭晶晶加冕历史最佳 中国队已夺跳水五金
[ 2008-8-18 9:27:00 | By: 开心果 ]
 

    5次起跳,4次第一,1次第三。卫冕冠军郭晶晶17日晚以近乎完美的惊艳表现,击退帕卡琳娜和吴敏霞的步步紧逼,以415.35分摘得北京奥运会女子3米跳板桂冠。这也是中国跳水队在北京奥运会上获得的第五枚金牌。

    加上一周前和吴敏霞搭档获得的女双3米跳板金牌,不到27岁的郭晶晶在本届奥运会上共有两金入账,这样,她的奥运会奖牌数达到4金2银,成功超越伏明霞此前保持的4金1银的纪录,成为奥运会历史上战绩最为显赫的女子跳水运动员。

    郭晶晶赛后流下了泪水。她说:“今天的比赛,我做了很充分的准备。比赛过程中,我并没有去看分数。我一直都充满了感激,特别是钟少珍教练带了我10年,我们一起经历了很多,收获了很多。
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测试一下博客程序
[ 2008-5-27 11:20:00 | By: 开心果 ]
 

测试一下博客程序.....

 
 
 
我和老婆的婚纱照!
[ 2007-11-28 8:59:00 | By: 开心果 ]
 

婚纱照在西单罗马风情拍摄!



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糖尿病友冬季护脚三招
[ 2007-10-30 9:26:00 | By: 开心果 ]
 

第一,宜保暖。俗话说:“寒从脚下起。”因脚掌远离心脏,血液供应减少,表面脂肪薄,自身保暖能力差,一旦着了凉,很容易引发感冒、腹痛、腰腿酸痛等病症。特别是老年糖尿病患者,冬季更容易引起脚的干裂和冻伤,宜穿较厚的棉毛袜子保暖。

第二,宜清洁。坚持做到每天洗脚,睡前用热水泡脚,经常换袜子。


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我家装修完的照片!
[ 2007-10-25 9:07:00 | By: 开心果 ]
 

客厅:

小卧室:


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糖尿病友秋冬季节保健的5个要点
[ 2007-10-17 13:43:00 | By: 开心果 ]
 
一、饮食生活要科学合理

    建立一个科学、合理的饮食习惯,适当节制饮食。食欲旺盛会摄入太多食物,导致血糖升高。应在专业营养师的指导下制定科学、合理的食谱,控制主食如米、面及淀粉类食物,忌食糖和糕点,可适当增加副食,如豆制品、乳类、肉类等,多吃些新鲜蔬菜、水果,有条件的可适当补充营养保健食品,以满足机体需要。在起居方面,做到按时起床,按时休息,保证充足的睡眠。建立合理、科学的饮食和规律的起居习惯是糖尿病预防、调理、治疗的基础。

    二、做好御寒准备

    随着天气变寒,糖尿病患者要做好御寒准备,保持身体的热量平衡。适当运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施,可根据年龄及健康状况积极、适当地参加慢跑、散步、太极拳、舞剑等健身锻炼,这样可刺激胰岛素分泌,对调节血糖,稳定病情十分有益。

    三、切忌吸烟喝酒

    糖尿病患者要多饮水(特别是果菜汁),切忌吸烟、喝酒。
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2007我的"十一"
[ 2007-10-8 15:58:00 | By: 开心果 ]
 

今年的"十一"没有出去玩,因为要定婚,所以一直在忙碌着.

和朋友经过二年多的交往,从相识到相知,从相知到相恋,从相恋到相爱,经过这么长时间的交往,我们彼此已经确定对方就是自己终身可以依靠的伴侣,经过双方父母的考虑,决定在今年的"十一"为我们举办定婚仪式.

为了"十一"的定婚,我们从8月份就开始装修着自己的小窝,小窝虽然只有74平米,但毕竟只属于我和朋友两个人的.所以我们很精心,从挑选磁砖,门,洁具,整体厨柜,油漆,大芯板,灯具等,这些都是我们俩人一起去选,还有家具都是我俩参考网上的家具图片再自己根据家里的情况画图设计再让木工制作,经过一个多月的装修,终于在9月中旬装修完成.随后就是买床,买沙发,买茶几.我们的沙发买的很划算,大朋.米克的沙发我们只发了1700元.原价是3998元,由于朋友在通州马驹桥工商局工作,正好大鹏.米克的工厂也在马驹桥,所以厂家就给了我们这位朋友最低的价格.家里大件都布置完了,就等着十一商场打折,好去买电器了.


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糖尿病友秋季保养保健方法
[ 2007-9-20 16:30:00 | By: 开心果 ]
 
     秋天是宜人的季节。但白露以后,雨水减少,气候干燥,昼热夜凉,气候冷热多变,很不稳定,不少人感到很难适应气候的变化,若调摄不慎,则会使疾病纷至沓来。糖尿病友如果不注意保健和保养,则可能使病情加重或复发。暮秋,气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,自然界草枯叶落,花木凋零,往往使人触景生情,在一些人心中引起凄凉、垂暮之感,产生忧郁、烦躁等情绪变化。这些情绪变化极不利于病体的康复,甚至会使病情恶化。糖尿病患者的“多事之秋”可能也与此有关。糖尿病患者在度过盛夏这个相对稳定期后,血糖也像气候那样变化无常。因此,如何做好秋季的保健与保养,有效地控制血糖水平,关系到减少糖尿病并发症的发生和发展,并为顺利度过冬季打好良好的基础。糖尿病友的秋季保健保养可从以下几方面入手:
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